Fryser du på hendene under dykking? Slik holder du dem varme
Lufta holder til ti minutter til, men fingrene har allerede gitt opp. Du kjenner ikke inflatorknappen lenger, og lykta føles som en isklump i hånden. Dette er et av spørsmålene vi i Dykkesport får oftest når sjøen blir kald. Heldigvis kan du løse problemet – og i denne guiden viser vi deg hvordan.
Kalde hender er et sikkerhetsproblem
Hendene er dykkets viktigste verktøy. Med dem fyller du vesten, slipper luft ut av tørrdrakten og griper reserveventilen hvis noe går galt. Forskning viser imidlertid at fingrene begynner å miste finmotorikk når hudtemperaturen synker under omtrent 15°C (Heus mfl., 1995). Derfor handler varme hender like mye om sikkerhet som om komfort.
Hvorfor fryser hendene først?
Kroppen din prioriterer alltid hjertet, hjernen og de indre organene. Når du blir kald, trekker blodårene i hendene seg sammen, og dermed når mindre varmt blod ut i fingrene. Vannet forsterker effekten, fordi det leder varme bort fra kroppen 20 til 27 ganger raskere enn luft (Divers Alert Network).
Norske forhold gjør hendene ekstra utsatt
Om vinteren er overflatevannet langs norskekysten på sitt kaldeste, fordi kald luft kjøler ned det øverste laget (Havforskningsinstituttet). Fjorder med brakkvann, som Oslofjorden, kan i tillegg bli mye kaldere enn resten av kysten i kalde perioder (Havforskningsinstituttet, 2022). Om sommeren danner det seg ofte et varmt overflatelag, men under sprangsjiktet venter kaldere vann. Du må med andre ord planlegge for kalde hender store deler av året – også her hjemme i Sandefjord.
I tillegg taper neoprenet isolasjonsevne på dypet. Dette er Boyles lov i praksis: Trykket presser sammen de små gassboblene i materialet, og hansken blir tynnere. I laboratorieforsøk mistet neopren i snitt rundt 21 prosent av isolasjonen allerede ved trykket på 5 meters dyp, og ved 20 meter beregnet forskerne et tap på rundt 41 prosent (Potočić Matković mfl., 2025). En tykk vott isolerer derfor klart dårligere nede på dypet enn den gjør på land.
Løsning 1: Tørrhansker med ringsystem – det varmeste valget
Dykker du med tørrdrakt og fryser lett, anbefaler vi tørrhansker med ringsystem. Ringene kobler hansken til drakten, og derfor holder hånden seg tørr gjennom hele dykket. Under gummihansken bruker du en isolerende innerhanske, som ligger i luft i stedet for i vann. Nettopp denne kombinasjonen gir mest varme på lange vinterdykk.
Selv bruker og anbefaler vi Waterproof Ultima Twist tørrhanskesystem. Systemet passer til Waterproof-drakter med integrerte silikonmansjetter, og du kan i tillegg montere det på tørrdrakter med lateksmansjetter. Du hører, ser og kjenner når ringen sitter riktig, så påkledningen går raskt. Til ringene velger du for eksempel Waterproof Latex DryGlove HD, som leveres med termohansker, eller Waterproof Biovyn tørrhanske, som holder seg myk også i iskaldt vann.
Trenger du enda mer varme, bytter du til Hestra Quallofil innerhansker. De isolerer godt selv om de skulle bli fuktige. Ulempen med tørrhansker er at de krever tørrdrakt, og et hull slipper inn vann. Derfor anbefaler vi å ha med en reservehanske i dykkebagen.
Løsning 2: Tykke neoprenvotter – enkelt og robust
Dykker du med våtdrakt, eller vil du ha minst mulig utstyr å holde styr på? Da er en tykk neoprenvott et godt valg. Velg gjerne en 3-fingervott, fordi den samler fingrene og dermed holder bedre på varmen enn en vanlig femfingerhanske. Samtidig er pekefingeren fri, slik at du kan betjene knapper og klips. Se også etter lang mansjett og god tetting, for vannet som strømmer inn og ut av votten, tar med seg varmen.
Dette er vottene vi oftest anbefaler til norske vinterforhold:
- Arctic Explorer 6,5 mm har Kevlar-forsterket håndflate og ekstra lang mansjett. Vi har solgt serien i mange år, og den er laget for vanntemperaturer helt ned mot 2 °C.
- BARE K-Palm 3-fingervott 7 mm er en slitesterk arbeidshest med borrelås rundt håndleddet. Den føles stiv i starten, men etter noen dykk former den seg etter hånden.
- Waterproof G2 7 mm 3-fingervott har doble mansjetter med glideskin som tetter godt. I tillegg gjør den lange glidelåsen det enkelt å ta votten av og på.
- Fourth Element 7 mm 3-fingervott har limte og blindsydde sømmer og en vannlås i håndleddet. Dermed slipper svært lite vann gjennom.
Uansett modell gjelder ett råd: Velg riktig størrelse. En vott som strammer, klemmer blodårene og gjør hånden kaldere. Ligger du mellom to størrelser, anbefaler vi derfor den største.
Fem grep som gir varmere hender – uansett hanske
- Hold kroppen varm. Bruk hette og nok vams, fordi en varm kropp sender mer blod ut til fingrene. Les mer i guiden Slik holder du varmen under dykk.
- Start med tørre og varme hender. Oppbevar hanskene innendørs før dykket, og ta dem på rett før du går i vannet.
- Øv på land. Test inflator, lykt og computer med vottene på, slik at du slipper å fomle under vann.
- Varm opp i overflateintervallet. Tørk hendene, ta på tørre votter og hold deg i le mellom dykkene.
- Avslutt når fingrene blir numne. Nummenhet betyr at finmotorikken allerede er svekket, og da bør du avslutte dykket kontrollert.
Fryser du mye mer enn dykkerkompisen?
Noen fryser rett og slett lettere på fingrene enn andre. Mellom 3 og 10 prosent av befolkningen har Raynauds fenomen, der blodårene i fingrene trekker seg unormalt kraftig sammen i kulde (Helsenorge). Fingrene blir da plutselig hvite og numne. Kjenner du deg igjen, bør du snakke med legen din før du dykker i kaldt vann.
Hvilken løsning passer deg?
| Din situasjon | Vår anbefaling |
|---|---|
| Tørrdrakt, vinterdykk og lange dykk | Ultima ringsystem med tørrhanske og innerhanske |
| Tørrdrakt, men du ønsker et enkelt oppsett | Waterproof G2 7 mm 3-fingervott |
| Våtdrakt i kaldt vann | Arctic Explorer 6,5 mm eller BARE K-Palm 7 mm |
| Fridykking | Arctic Explorer 6,5 mm kort 3-fingervott |
| Sommerdykk i varmere vann | Waterproof G2 5 mm hansker |
Få personlig råd fra aktive dykkere i Sandefjord
Dykkesport AS er en norsk faghandel i Sandefjord. Vi er aktive dykkere og instruktører, og vi har drevet egen dykkeskole siden 2009. Derfor selger vi bare utstyr vi selv bruker og stoler på, fra ledende merker som Waterproof, BARE og Fourth Element. Alt sendes fra lager i Norge uten toll, og passer ikke hanskene, bytter vi dem raskt. Ta kontakt med oss for en uforpliktende prat, eller se hele utvalget av hansker og votter.
Gunnar Horn har forfattet denne artikkelen. Han har selv vært aktiv dykker i 30 år, og har bred erfaring med dykking under nære og fjerne himmelstrøk. Gunnar Horn er aktivt instruerende PADI Master Scuba Diver Trainer og ivrig undervannsfotograf.
Ofte stilte spørsmål
Hvorfor fryser jeg på hendene selv med tykke hansker?
Tre ting spiller ofte inn. Trykket presser sammen neoprenet, slik at hansken isolerer dårligere på dypet. Vann som strømmer inn og ut av hansken tar med seg varme. Resten av kroppen kan være nedkjølt, og da sender kroppen mindre blod ut til fingrene.
Er tørrhansker varmere enn neoprenvotter?
Ja, som regel. Med tørrhansker og ringsystem holder hånden seg tørr, og innerhansken isolerer i luft i stedet for i vann. Fordi vann leder varme 20 til 27 ganger raskere enn luft, gir tørrhansker mest varme på lange og kalde dykk.
Passer Ultima ringsystem til min tørrdrakt?
Ultima passer til Waterproof-tørrdrakter med integrerte silikonmansjetter og til tørrdrakter med lateksmansjetter. De største draktstørrelsene (3XL) har imidlertid for stor ringdiameter, og da finnes det andre systemer. Er du usikker, sender du oss draktmodell og størrelse, så hjelper vi deg.
Hvor tykke hansker trenger jeg i Norge om vinteren?
Om vinteren anbefaler vi 3-fingervotter på 6,5–7 mm eller tørrhansker med ringsystem. Arctic Explorer 6,5 mm er for eksempel laget for vanntemperaturer mellom 2 og 12 °C. Om sommeren holder det ofte med 5 mm hansker, men husk at vannet under sprangsjiktet kan være mye kaldere.
Hvilke votter passer til fridykking?
Til fridykking anbefaler vi en kort vott med open cell-mansjett, som du legger under ermet på fridykkedrakten. Arctic Explorer 6,5 mm kort 3-fingervott er laget nettopp for dette.
